培养对事情悬而未决的耐受度,是成年人的必修课

频道:生活应用 日期: 浏览:20

我曾经跟闺蜜合住过一段时间,她经常加班,晚归是常态。

我早早入睡,却被她归家时的关门声响、行走时的脚步声、洗漱时的水流声惊扰了清梦。

直到她睡下,我方能继续安睡。

这样几天后,在闺蜜没回来之前我再也睡不着了。

躺在床上,心悬着,总有一种不安和不踏实的感觉。

明明已经意识到是时候休息了,然而内心深处却总觉得还有未了之事……似乎在期盼着某种结果……

当闺蜜回来的动静消失后,我的心才落了地,放心入睡。

当时我并不清楚自己为何会这样。

后来我看到一个心理学概念“蔡格尼克效应”。

这是指个体对于尚未完成的事务,往往印象尤为深刻,且难以释怀的一种心理状态。

大脑对“未完成状态”有着天然的不适。

先前,我难以承受事物的“悬而未决”状态,内心滋生出一种急切希望“迅速解决”的强烈愿望,这股愿望进而引发了内心的不安定感。

蔡格尼克效应内心不安_闺蜜合住晚归心理影响_蔡格尼克效应生活应用

这件事一定要此刻完成吗?晚一些时日完成会有很大影响吗?

如果都不是,那么慌什么呢?

世间之事本就多变且难以预料,若急切地想要结束一切,迫切地寻求一个明确的结果,往往只会平添困扰。

对事情悬而未决的耐受度,是一种能力。

即便事情尚未画上句号,即便外界的步伐与自身的节拍存在分歧,我们仍需坚守内心的宁静与和谐。

人生只有三件事:自己的事、别人的事和老天的事。

我们能掌握的唯有自身的命运,而其他种种,则可托付他人、仰赖天意、静待时光流逝。

“你做三四月的事,在八九月自有答案。”

不必焦急,做好自己的事,时间自然会给出一个结果。

我们渴望拥有秩序与稳定,然而,随着我们对于混乱与变动承受力的增强,内心的宁静与满足感也随之提升。

允许事情处于任何状态kaiyun.ccm,不是放任而是豁达。

心怀疑问砥砺前行,坚信自己能够迎接未知的结果kaiyun全站登录网页入口,这既是一种超脱kaiyun全站app登录入口,也是一种坚定的信念。

今日“悬而未决”,明日“尘埃落定”。

愿我们都有带着问题笃定前行的能力。

网友留言(0)

评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。